Online events/kurser
Personlig udvikling

Forstå og forebyg stress

Bliv klædt på til at spotte stressen, før stressen spotter dig

Under dette online kursus punkterer psykolog Pia Frahm de mest gængse myter om stress og forklarer, hvad stress egentlig er, og hvorfor det er så svært at spotte.

Pia vil samtidigt løfte sløret for, hvad der i virkeligheden skaber stress i arbejdslivet såvel som i privatlivet. Det er nemlig helt andre faktorer og noget andet, der er på spil, end de fleste tror. Fx får du ikke nødvendigvis stress af at arbejde meget eller af at være perfektionist. 

Hun giver dig sine bedste tips til, hvordan du passer på dig selv og håndterer stresssymptomer, før de bliver uoverstigelige. Og det hele bliver krydret med konkrete øvelser, som du kan bruge i hverdagen.

Er du allerede stressramt, så få hjælp på vores online kursus "Stressramt - hvad gør jeg nu?"

Du vil kort og godt:

  • Blive indført i den seneste viden om stress
  • Lære at spotte stresssymptomer hos dig selv og andre
  • Lære at genkende de skjulte stressfaktorer i arbejdslivet og få tips til at reducere dem
  • Få konkrete råd til, hvad du gør, når du mærker stresssymptomer.

Medlemspris KUN 95 kr.

Køb tre kurser/events - betal for to

Dette kursus er en del af vores nye koncept "3 for 2". Hvis du booker dette kursus og to mere med ikonet "3 for 2", trækker vi automatisk det billigste fra inden betaling.

Form

Kurset afholdes som et live oplæg med eksempler på konkrete øvelser, du kan bruge i hverdagen. Der vil også være mulighed for at stille spørgsmål undervejs.

Du vil inden kurset modtage instruktioner til, hvordan du rent teknisk deltager.

Kursusvarighed

1 time og 15 minutter (fra kl. 19.00-20.15).

Underviser

Autoriseret psykolog Pia Frahm, Frahm Erhvervspsykologi.

 

3 for 2